不少打工仔每天都愛喝一杯咖啡提神，但咖啡有時會讓人出現心悸、失眠等的情況，讓不少人覺得咖啡不是健康的飲品。但其實在對的時間喝適量的咖啡，這些所謂的副作用將不會發生，而且咖啡絕對比你想像中要健康許多。